Siłownia Kozerki Active - Twoje nowe miejsce do osiągnięcia doskonałej formy!
Siłownia Kozerki Active to kompleksowa przestrzeń treningowa o imponującej wielkości 500 m2. Składa się ona z jednego dużego Open Space oraz dwóch mniejszych sal dedykowanych treningom personalnym. Nasza siłownia jest miejscem, gdzie każdy, niezależnie od poziomu zaawansowania czy wieku, znajdzie odpowiednie wyzwania treningowe. Siłownia KozerkiActive oferuje cztery strefy treningowe oraz różnorodność i wsparcie trenerów podczas dążenia do osiągnięcia celów fitnessowych. Siłownia znajduje się w nowo otwartej hali Pro – tylko 5 min od Grodziska Mazowieckiego.
Trening personalny – na siłowni Kozerki Active
Trening personalny w Kozerki Active to przestrzeń do ćwiczeń, złożona z czterech stref treningowych:
- Strefa cardio wyposażona jest w najnowszy sprzęt renomowanej marki PROUD, obejmujący rowerki, ergometry wioślarskie i bieżnie. To miejsce do kształtowania wydolności tlenowej oraz spalania nadmiaru tkanki tłuszczowej. Masz możliwość wyboru sprzętu i programu treningowego, dostosowanego do Twoich indywidualnych celów.
- Strefa wolnych ciężarów to raj dla miłośników treningu ze sztangami, hantlami i odważnikami kulowymi. Znajdziesz tu niezbędne przybory do tego rodzaju treningu, takie jak ławki poziome, ławki skośne, olimpijskie gryfy i obciążenia.
- Strefa z maszynami siłowymi dedykowana jest osobom pragnącym wzmocnić i wysmuklić swoją sylwetkę. Maszyny pozwalają na bezpieczny trening izolowany każdej grupy mięśniowej i są propozycją dla osób, które dopiero rozpoczynają przygodę z siłownią.
- Strefa treningu motorycznego to 5 pomostów ciężarowych oraz zestaw klatek treningowych i ławek, dedykowanych dla wyczynowych sportowców. Ta strefa umożliwia skuteczne prowadzenie zajęć dla grupy sportowców, którzy pod opieką trenera motorycznego mogą kształtować najbardziej pożądane cechy w sporcie zawodowym, takie jak siła, moc, szybkość i wytrzymałość.
beACTIVE
Witaj w miejscu, gdzie dbamy o zdrowie, młody wygląd i kondycję fizyczną! Niezależnie od tego, czy jesteś zawodowym sportowcem, czy dopiero rozpoczynasz przygodę ze sportem, zapraszamy Cię do naszego klubu. Młodzież i seniorzy, kobiety i mężczyźni, ci, którzy wyciskają 120 na klatę i ci, którzy dopiero interesują się z hantlami, znajdą swoje miejsce.
Trening to nie tylko praca nad ciałem, to praca nad umysłem. To podnoszenie ciężarów nie tylko dla siły, ale także dla wytrwałości i determinacji. – Arnold Schwarzenegger
Chcemy, abyś czuł się w siłowni Kozerki dobrze, dlatego prosimy o przestrzeganie kilku zasad:
- Nie przeklinamy.
- Szanujemy się nawzajem.
- Nie przeszkadzamy sobie podczas ćwiczeń.
- Używamy ręczników.
- Dezynfekujemy sprzęt po użyciu.
Zapisz się na siłownię ACTIVE i poczuj atmosferę wspólnego wysiłku i motywacji! Czeka na Ciebie najlepszy trener personalny w Grodzisku Mazowieckim i okolicach, z jakim kiedykolwiek ćwiczyłeś! Pamiętaj, że każdy mistrz sportu miał kiedyś trenera ☺
Nasza siłownia spełni wymagania zarówno osób, które sportem zajmują się profesjonalnie, zawodowo i szukają najwyższej jakości sprzętu i wsparcia merytorycznego trenerów, jak i osób, dla których będzie to pierwsza wizyta w siłowni.
Do naszej siłowni zapraszamy od poniedziałku do piątku w godzinach 6:00 – 22:00, a w weekendy od 8:00 do 20:00.
Na zajęcia z trenerem personalnym wymagana wcześniejsza rezerwacja miejsc.
– ręcznik
– buty sportowe na zmianę
– strój sportowy
– wodę lub napój izotoniczny
… i dobrą energię
Najlepszy trener personalny w Grodzisku Mazowieckim i okolicy? Znajdziesz go na siłowni ACTIVE
Trening personalny jest najbardziej skuteczną formą ćwiczeń, ponieważ trener skupia się w 100% na indywidualnych celach i możliwościach swojego podopiecznego. 60 min. Sesji treningowej jest przeznaczone na holistyczny trening całego ciała, który ma na celu kształtowanie ogólnej sprawności fizycznej czy smukłej sylwetki.
Trening taki składa się z indywidualnie przygotowanego programu tj. Odpowiedniej rozgrzewki, części głównej oraz rozciągania. Regularne sesje pozwalają na stałe monitorowanie postępów, kontakt z trenerem, a tym samym utrzymanie motywacji do systematycznych treningów.
Nasi Instruktorzy
Poznaj ich
Cennik
Sprawdź najnowsze promocje w zakładce Aktualności.
Honorujemy karty MultiSport!
Zapytaj o szczegóły: 22 460 06 33
Galeria zdjęć
