Squash
Zapraszamy do nowo otwartej hali tenisowej w Kozerkach, gdzie na II piętrze czekają na Was trzy nowe korty do Squasha.
Korty dostępne codziennie od 7:00 do 22:00. Konieczna jest wcześniejsza rezerwacja.
Aby dokonać rezerwacji prosimy skontaktować się z recepcją sportową.
Tel.: 22 460 06 33
Ciekawostka!
W squasha grano na Titanicu. Kort do squasha wybudowany był na poziomie pokładu G. A galeria widokowa, z której można było oglądać rozgrywki była na pokładzie F.
Cennik
| Pn – Pt 07:00-15:00 | 40,00 h/kort |
| Pn – Pt 15:00-22:00 | 60,00 h/kort |
| Weekendy (07:00 – 22:00) | 60,00 h/kort |
Wypożyczenie rakiety – 15 zł
Galeria zdjęć
Squash - jeśli szukasz treningu cardio
Squash jest znakomitym treningiem cardio, który angażuje praktycznie wszystkie grupy mięśniowe: nóg, kręgosłupa, brzucha, dolnej części pleców, ramion. Gracze mogą spalić dużą ilość kalorii w krótkim czasie, co sprawia że ten sport jest skutecznym ćwiczeniem na odchudzanie i poprawę kondycji.
Regularne treningi korzystnie wpływają na zdrowie serca, zwiększają wydolność oddechową, poprawia elastyczność i zwinność. Pomagają w redukcji stresu i poprawie nastroju dzięki wydzielaniu endorfin.
Do gry używa się różnych rodzajów piłek kauczukowych, które różnią się stopniem odbicia i prędkością. Piłki są oznaczone kolorowymi kropkami, które wskazują na ich prędkość i stopień odbicia. Od super wolnej (podwójna żółta kropka) po szybką (niebieska lub czerwona kropka), co pozwala dopasować grę do poziomu umiejętności graczy.
Magazyn Forbes uznał, sześć razy, squasha najzdrowszym sportem, na podstawie kryteriów takich jak: kaloryczność, elastyczność, zdrowie serca, siła mięśniowa, zdrowie psychiczne i ryzyko urazów. Ocena ta była oparta na badaniach i ankietach przeprowadzonych przez ekspertów fitness oraz lekarzy.
Squash wymaga nie tylko siły i zwinności, ale także strategicznego myślenia i szybkiej oceny sytuacji na korcie. Gra rozwija zdolności taktyczne, koncentrację i zdolność podejmowania szybkich decyzji.
Jest sportem, który mogą uprawiać osoby w różnym wieku i o różnym poziomie umiejętności. Prosty zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych, oferując różne poziomy i style gry, które można dostosować do indywidualnych potrzeb.
Squash - buduje trwałe relacje
Squash oferuje poczucie wspólnoty, dając możliwość poznania nowych ludzi oraz budowania trwałych relacji na turniejach, ligach, które umożliwiają spotkania z innymi zawodnikami.
Można go uprawiać wewnątrz, niezależnie od warunków pogodowych, co czyni go dostępnym przez cały rok. W nowo otwartej hali tenisowej w Kozerkach oferujemy trzy korty do squasha.
Dzięki prostym zasadom nowi gracze mogą szybko nauczyć się gry i zauważyć postępy w swoich umiejętnościach, co jest motywujące i zachęca do dalszych treningów.
Sport ten służył dyplomacji międzynarodowej, zawody były organizowane jako część inicjatyw pokojowych lub wymian kulturowych między krajami.
Jahangir Khan, zawodnik, który jest uważany za jednego z najlepszych graczy w historii dzięki rekordowej serii 555 zwycięstw z rzędu, jest autorem słynnego cytatu, który dobrze oddaje ducha squasha i sportu: Nie wiem, jakie są granice ludzkiej wytrzymałości, ale wiem, że chcę je osiągnąć.
Trzy nowe korty do squasha - dostępne codziennie od 7:00 do 22:00
Kompleks sportowy Kozerki oferuje zawodnikom trzy nowe korty. Bez względu na to, czy jesteś doświadczonym graczem, czy dopiero rozpoczynasz sportową przygodę, nowoczesne korty zapewnią doskonałe warunki do treningu.
Każdy z kortów został zaprojektowany z myślą o maksymalnym komforcie i bezpieczeństwie. Nowoczesne oświetlenie zapewnia widoczność piłki na korcie, a wysokiej jakości podłogi minimalizują ryzyko kontuzji, gwarantując płynność gry.
Rozumiemy, że życie wymaga elastyczności, dlatego korty do squasha są dostępne codziennie od 7:00 do 22:00. Ty decydujesz, kiedy chcesz aktywnie spędzić czas: wybierz poranny trening przed pracą, popołudniową grę z przyjaciółmi, albo wieczorny mecz, który pomoże się zrelaksować po pracowitym dniu.
Squash to sport, który inspiruje zawodników do przekraczania własnych granic, doskonalenia techniki i taktyki gry, a także do czerpania radości z aktywności fizycznej.
Zapraszamy Cię na nowe korty w centrum sportowym Kozerki, tylko 5 min od Grodziska Mazowieckiego. Znajdziesz tu wszystko, czego potrzebujesz, aby się rozwijać i grać w komfortowych warunkach. Czekamy na Ciebie, aby wspólnie celebrować grę! Zarezerwuj termin już dziś!
Honorujemy karty MultiSport!
Zapytaj o szczegóły: 22 460 06 33