Często słyszymy, że żeby osiągnąć sukces w zawodowym sporcie, trzeba do niego bardzo wcześnie trafić. Dużo w tym prawdy, bo aby uprawiać sport profesjonalnie trzeba podporządkować mu całe swoje życie i poświęcić się w wielu innych przestrzeniach. Mówiąc z kolei o

Dobroczynne działanie sauny jest zjawiskiem powszechnie znanym. Wizyty w niej pomagają wzmocnić system odpornościowy, mogą korzystnie wpływać na skórę oraz przyspieszają metabolizm. Aby saunowanie przyniosło Ci wymierne korzyści, musisz jednak mieć świadomość w jaki sposób planować seanse oraz jak się

Ostatnie lata obfitują w sukcesy polskich tenisistów na arenie międzynarodowej. Kilka chwil temu licznie gromadziliśmy się przed telewizorami aby kibicować Agnieszce Radwańskiej i Łukaszowi Kubotowi, teraz regularnie wspieramy Igę Świątek i Huberta Hurkacza. Ich znakomite wyniki inspirują młodzież i w

Rozpoczynając treningi w siłowni, warto korzystać z doświadczenia osób, które o tej formie aktywności wiedzą niemal wszystko. Na początku pojawia się wiele pytań. Jak stworzyć odpowiedni plan treningowy? Jak skutecznie przezwyciężyć swoje obawy? Czy potrzebne jest Ci indywidualne wsparcie trenera?

Jeżeli chcesz robić regularne postępy na korcie, powinieneś rozważyć uczestnictwo w zajęciach z wykwalifikowanym trenerem tenisa. Jeśli właśnie zaczynasz zastanawiać się jak go znaleźć i jakie powinien posiadać cechy oraz doświadczenie, służymy pomocą i wskazówkami, które powinny ułatwić Ci skuteczne

Szukając idealnego miejsca do regularnego treningu powinno się wziąć pod uwagę wiele czynników. Zarówno te, które oferuje dana siłownia, jak i te dotyczące wymagań, priorytetów i preferencji, które posiadamy my, użytkownicy. Miejsce, którego oferta będzie skrojona pod Twoje potrzeby, zapewni