Sauna
Sauna to sposób na skuteczną regenerację i relaks. Aby osiągnąć trwałe i szybkie efekt treningowe nie możemy zapominać o fazie regeneracji. Terapia ciepłem zalecana jest co najmniej kilka godzin lub dzień po odbytym treningu. Saunowanie to także znany od wieków sposób na piękno i relaks.
Z sauny możesz korzystać zarówno indywidualnie, jak i grupowo. Spragnionych pełnego relaksu zapraszamy na Ceremonie Saunowe
Co daje nam sauna:
- Wspiera odporność
- Wspomaga regenerację mięśni
- Oczyszcza organizm i skórę z toksyn, zanieczyszczeń
- Usuwa nadmiar sebum
- Poprawia krążenie – a tym samym wygląd i koloryt skóry
- Wspomagająco przy bólach stawów, bólach korzonkowych
- Przyspiesza przemianę materii – jeden seans pozwala spalić nawet 300 kalorii!
W kompleksie Kozerki macie do dyspozycji 2 sauny:
- sucha (fińska)
- na podczerwień (infrared)
Godziny otwarcia
Aby skorzystać z sauny konieczna jest wcześniejsza rezerwacja, w tym celu skontaktuj się z naszą recepcją sportową, która czynna jest w godzinach 7:00-22:00
Dla kogo?
Sauna zalecana jest szczególnie osobom z zaburzeniami pulmonologicznymi, laryngologicznymi, a także osobom po intensywnym wysiłku fizycznym i psychicznym. Sauna na podczerwień jest delikatniejszą formą saunowania, mogą z niej korzystać także dzieci i osoby starsze.
Sauny suchej powinny unikać dzieci, szczególnie te do 7 roku życia, osoby starsze.
Saunowania powinny unikać kobiety w trakcie ciąży oraz menstruacji. Seanse saunowe nie są zalecane również dla osób, które zmagają się z chorobą nowotworową, cukrzycą, chorobami skóry, chorobami okulistycznymi (jaskra), chorobą grzybiczą oraz z ogniskowym stanem zapalnym.
Z saun (suchej i na podczerwień) nie mogą korzystać osoby pod wpływem alkoholu lub innych środków odurzających.
Cennik
30,00 zł/os. przy zakupie 1h
45,00 zł/os. przy zakupie 2h
55,00 zł/os. przy zakupie 3h
Galeria zdjęć
