jedno miejsce wiele możliwości
Dla tych, którzy kochają aktywnie spędzać czas i nie lubią się ograniczać. Spędź czas tak jak lubisz. Sam, z rodziną lub przyjaciółmi. W wodzie lub na kortach. Na powietrzu lub na siłowni. Wpadnij na godzinę lub zostań dzień albo dwa!
- Wszystkie
- Dla dzieci
- Fit&Gym
- Na lato
- Regeneracja
- Szkółki
- Z piłką
- Z rakietą
Aktualności
U nas zawsze coś się dzieje
Dlaczego sauna po siłowni jest kluczem do lepszej regeneracji?
Dobroczynne działanie sauny jest zjawiskiem powszechnie znanym. Wizyty w niej pomagają wzmocnić system odpornościowy, mogą korzystnie wpływać na skórę oraz przyspieszają metabolizm. Aby saunowanie przyniosło Ci wymierne korzyści, musisz jednak mieć świadomość w jaki sposób planować seanse oraz jak się
Dlaczego warto zapisać dziecko na tenis? Korzyści z gry w tenisa dla najmłodszych
Ostatnie lata obfitują w sukcesy polskich tenisistów na arenie międzynarodowej. Kilka chwil temu licznie gromadziliśmy się przed telewizorami aby kibicować Agnieszce Radwańskiej i Łukaszowi Kubotowi, teraz regularnie wspieramy Igę Świątek i Huberta Hurkacza. Ich znakomite wyniki inspirują młodzież i w
Indywidualny plan treningowy: jak trener personalny może zmienić Twoje podejście do ćwiczeń?
Rozpoczynając treningi w siłowni, warto korzystać z doświadczenia osób, które o tej formie aktywności wiedzą niemal wszystko. Na początku pojawia się wiele pytań. Jak stworzyć odpowiedni plan treningowy? Jak skutecznie przezwyciężyć swoje obawy? Czy potrzebne jest Ci indywidualne wsparcie trenera?
